商洛市青少年文化活动站开展“轻松备考·从容冲刺”商洛市12355阳光课堂进校园暨中考前减压讲座活动

三年磨剑，一朝出鞘。在中考来临之际，商洛市青少年文化活动站积极落实商洛团市委服务青年健康发展职能，联合商洛市青少年心理学会于5月29日、5月30日，在山阳、丹凤两县共计4所中学，开展了轻松备考·从容冲刺——商洛市12355阳光课堂进校园暨中考前减压讲座活动，帮助约2000名初三学生调适心态，树立信心，缓解中考前心理压力。

本次讲座特别邀请了商洛市青少年心理学会副会长代传民主讲，讲座开始前，市青少年文化活动站站长李攀组织学习了习近平总书记五四青年寄语精神。讲座中，代老师先用“雨中人”游戏拉进与学生间的距离，让学生处于一种放松的状态，随后以通俗易懂的语言，深入剖析压力来源和不同表现，引导学生正确认识压力。

通过“吹气球”和“叠纸飞机”游戏，更是将现场气氛推向高潮，学生们将象征压力的气球戳破，让承载远大理想的纸飞机飞向高空，焦虑、烦躁也在一瞬间消失，压力在学生的欢声笑语中得到了释放。

讲座结束后，同学们纷纷表示压力得到了有效的缓解，对即将到来的中考也信心倍增。相信莘莘学子能够以更加饱满的热情和更加坚韧的意志，继续投入到中考的最后冲刺阶段，共创佳绩!

下一步，商洛市青少年文化活动站将继续发挥12355青少年服务台作用，开展形式多样、内容丰富的活动，推动全市青少年心理健康提质增效。